Ricette dolci light

bicchierini con barrette e crema proteica

Se avete voglia di un buon dessert per un recupero ottimale post allenamento, ecco per voi dei bicchierini monoporzione realizzati solo con integratori +WATT.

Crema pasticcera proteica Line Fit

Se avete voglia di un dessert buono e allo stesso tempo leggero e proteico, allora dovete provare questa crema pasticcera, da gustare da sola o con l’aggiunta di frutta fresca di stagione o frutti rossi, come mirtilli e lamponi che gli daranno quel tocco di genuinità in più. 

Crostata per S. Valentino con crema proteica

La nostra associata Michela ha realizzato per festeggiare San Valentino, una crostata di crema pasticcera proteica e fragole fresche, da servire come portata finale di una cena a lume di candela. La base di frolla, per l’occasione, non è light, ma prossimamente Michela ci preparerà una frolla più leggera riducendo il contenuto dei grassi. 

Biscotti integrali di albumi

Oggi presentiamo una ricetta di biscotti, ottimi per la colazione, soprattutto se inzuppati in una tazza di tè o di latte, e perché no anche come spuntino post-allenamento.

Torta di albumi e proteine

Oggi abbiamo realizzato un dolce soffice, salutare ma soprattutto proteico, per tutti gli sportivi e non, che vogliono rimanere sempre in forma senza rinunciare al gusto di una fettina di torta, con un leggero aroma di limone che la rende irresistibile!

Muffin alle carote

Iniziare lavando bene le carote e sbucciarle, poi tritarle finemente in un mixer. In un’ampia ciotola montare le uova con lo zucchero. 

Cheesecake light fragole e mirtilli

Per voi, un’altra ricetta dolce, ovviamente LIGHT, proposta dalla nostra Michela. Un dessert semplice e gustoso da concedersi nei momenti di relax!

Torta LF di albumi al cacao

Come secondo dolce, Michela ha realizzato una torta con il logo per l’associazione. Un dolce dal gusto intenso, con una copertura in pasta di zucchero che dona un po’ di allegria e  originalità. 

Torta agli albumi

Per inaugurare la sezione delle rubriche, la nostra associata Michela ha realizzato una torta con il logo per l’associazione. Un dolce sano e proteico, con l’aggiunta di un po’ di zucchero… Ma per questa occasione concediamoci pure uno strappo alla regola!